পেঁপে এমন একটি ফল যা সারা বছর পাওয়া যায়। এটি পাকা ও কাঁচা দুইভাবেই খাওয়া যায়।
পেঁপে বাংলাদেশে সারা বছর পাওয়া যায়। এটি স্বাদে মিষ্টি এবং পুষ্টিতে অত্যন্ত সমৃদ্ধ। পাকা পেঁপে মিষ্টি হয়ে থাকে আর কাঁচা পেঁপে সবজি হিসেবে ব্যবহার করা হয়।
পেঁপের উপকারিতা
- হজমশক্তি বাড়ায় - পেপেইন এনজাইম থাকে
- ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়
- ওজন কমাতে সাহায্য করে
- ভিটামিন সি, এ ও ফোলেট থাকে
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ
পেঁপের বীজও অনেক উপকারী। পেঁপের বীজ পেস্ট করে ত্বকে লাগালে কুষ্ঠরোগের চিকিৎসায় সাহায্য করে।
